「もう無理…？」妻がセックスを拒否した夜、私はどうした？禁断の裏側と女性のホンネ

「最近、夫からのお誘いがつらい」、そんな風に思ったこと…ありませんか？

結婚して数年、家事に育児に仕事に追われる日々。

夫婦のベッドタイムすら、いつの間にかタスクに変わって。

気づけば、「また今度…」とセックスを拒否する私。

「妻なのに断ってしまう」罪悪感と現実

世間的には「妻がセックス拒否=悪」みたいな目で見られがち。

でも、夜の営みに踏み出せない理由って、決して「愛情がない」だけじゃないんですよね。

「普通の夫婦」の嘘

テレビやSNSで見かける、毎晩ラブラブ夫婦。

…そんなの現実じゃないのに！

• 産後でホルモンバランスが崩れて、性欲どころじゃない
• 仕事でヘトヘト、寝たいだけなのに…
• 夫のスキンシップが「流れ作業」に感じて、もうウンザリ
• 家事も育児も丸投げされて、正直ちょっと憎い（笑）

セックスを拒否する「本当の理由」

私の周りでも、「妻がセックスを拒否しがち」問題は超ホットトピック。

ぶっちゃけ座談会で出た「本音」

• 「どうせゴムは私が片付け」
• 「こっちの気分お構いなしで誘われるとイラっとする」
• 「下着を脱いだら洗濯機直行…もう女じゃないよねって思う（笑）」
• 「子どもが寝てる間に…って無理ゲー」

「義務感」と「現実」の板挟み。

心のスイッチがオフなまま、夜だけ“オンナ”になれというのは至難の業。

夫婦でも「欲望のズレ」は当たり前

参考までに、友人夫婦に聞いた「性欲の差」エピソード。

• 夫：週2はしたい／妻：年2でいい
• 夫：新婚時代のまま…／妻：体型も変わったし無理
• 夫：察して欲しい／妻：言ってくれないと分からん！

あのさ、男と女は違う生き物。

そもそも「感じ方」「求める理由」「タイミング」すべて違う。

「同じなはず」なんて思う方がムリ！

「拒否」がもたらす夫婦の危機

でも…断り続ければ夫婦関係に“ヒビ”は入る。

よくあるのが、

• 「浮気されるのでは」と不安になる
• 家庭内別居状態で会話もなし
• 「レス」からの自己嫌悪スパイラル

どう乗り越えた？私のドロドロ体験記

ここからは実際に私がどうしたか、赤裸々に語ります。

【STEP1】自分の「本音」を受け入れる

• 「今日は無理！」って自分に正直になる
• 「女として終わり」なんて思わなくてOK！
• 繰り返すうち、「嫌なものは嫌」と言える自分に進化

【STEP2】夫と「交渉」してみた

• 気持ちや疲れを正直に説明
• 「今日はマッサージだけ」「ハグだけ」で甘える日を提案
• たまにご褒美的な“再開”もアリ
  （これで夫の機嫌も保たれる）

【STEP3】女としての“自分”の解放

• セルフケアや一人時間で、女スイッチを思い出した
• 時には自分が「本当に求めるもの」に素直になった

ただし、無理は禁物。

自分を責めない！「妻」と「女」を同時にこなせなくて当たり前なのです。

「妻のセックス拒否」…それでも幸せになる方法

最強のコツは…

• 罪悪感を捨てる
• パートナーと性について話す勇気を持つ
• 自分の心と体の声を聞く

どうしても埋まらない溝は、カウンセリングや性教育コーチを利用するのも手。

「私が悪い」と思い込まないことが最重要！

欲望の解放、そして未来へ

ちなみに「私はこういうことが好き」「こうしてほしい」を話しにくいな…という人は、性癖マッチングサービスで自分の本音を試すのもアリ。