アラサー女子、セフレ沼に沈む夜──「恋愛と性欲」のズレ、どう付き合う？

アラサーになったら、セフレになるのは寂しい女？

それとも…自分に正直な女？

本音を言えば、「恋人は欲しい」。
でも、今すぐ“彼氏”がいない。
それでも“女”でいたい夜、どう付き合う？

ちょっと夜更けのLINE──「暇してる？」の罪悪感

アラサー女子の「セフレ」事情、本音で語ろう

アラサー女子にとって、恋愛と性欲のバランスは超絶むずかしい。
周りは結婚ラッシュ。
だけど「今すぐ結婚したいワケじゃない」
「でも、セックスレスは無理」
…となると頼るのは、意外と「セフレ」の関係。
実際、私・こね子は30歳の誕生日を前に、ふと気づいた。
「もう1年もまともな恋愛してない！」
それでもやっぱり人肌が恋しい夜があって、飲み会帰りにゆるく連絡する相手がいる。

• いい女ぶって彼氏ができるのを待つのもアリ
• 今を埋めるためにセフレを作るのもアリ
• どっちも気になるのが本音

「セフレ沼」に落ちる理由──それは「手軽さ」と「承認欲求」だった

私、セフレにハマるタイプかも…
…そう気づいたのは28歳。
夜、「今から会えない？」というLINEに、手が勝手に返事してる自分がいた。
翌朝の寂しさも、好きになりかけてる自分も、全部気づいてるのに。
でも「今、抱きしめてほしい」欲望のほうが勝っちゃう。

セフレにハマるアラサー女子の特徴

• 恋愛疲れ＆婚活疲れしてる子
• 仕事が充実してるけど夜はぽっかり空しい
• 自分の性欲の強さを受け入れ始めた子
• 気楽な距離感を求めたい子（でも寂しがり）

セフレと本命、その“見えない境界線”を超えた夜

セフレ関係はルールがゆるいようで、実は超センシティブ。
「本気になったら負け。」
「自分が割り切りたいのに、向こうが重くなったら嫌だ。」
そのスリル、アラサーになると妙にクセになる……。

私のリアル体験談「セフレ沼」から抜け出した日

ぶっちゃけ3年くらい同じ人とセフレ関係続いてた時期、「なんで私、恋愛できないんだろう」って自己嫌悪ばっかだった。
でも、ある日ふと思った。
「私が本当に欲しいのは、彼の体じゃなくて、心だったんだ」
そう思えた瞬間、次の恋に進む勇気が生まれた。

メリット・デメリット比較表で現実を直視！

アラサー女子に贈る「セフレ」との付き合い方5か条

• 自分の本音を定期的にチェックする
• 「好きになったらやめ時」ルールを決めておく
• 相手のプライベートに深入りしすぎない
• 避妊・体調管理は絶対死守
• 自分が幸せになれる方法を最優先で

「もっと私らしく」生きるために

アラサーになったからこそ、セフレの一人や二人、普通。
でも、それに依存しすぎて、自分の心に嘘をつくのだけはやめよう。
「私、こういう夜もある」って肯定しながら、時には新しい出会いも探してみたり。
実は私も一度、思い切って新しいマッチングサービスを試してみたことがある。
それまでの自分なら「セフレ探しなんて…」って思ってたけど、本音で向き合える相手を探すのも、全然アリだった！