既婚女性が「セフレ」を持つという禁断の選択。ドロドロじゃない“私だけのセカンド・ラブ”のリアル

「結婚しているのに、セフレが欲しいなんて、最低？」

そんなことを一度でも考えたことがあるアナタ。
もしかすると、私と同じ“沼”に片足を突っ込んでいるかもしれません。

世の中には“夫一筋”を美徳とする風潮が根強いけど、女の本音はもっとドロッとしていて当然。

今日は
「セフレを持つ既婚女性のリアル」
を、私こね子の体験談と、ちょっぴり毒の効いた視点で全部、暴露しちゃいます。

「結婚しても…私の中の女は死んでなかった」

私は34歳。結婚して8年。
打ち明けますが、2年前から私は夫以外の男性と体を重ねています。

最初は、夫の浮気を疑ってスマホを覗いたのがきっかけでした。
でも、何もなかった。
それが妙に虚しかった。

仕事と家事、育児、親戚付き合い、全部が私の役割。
「お母さん」「奥さん」で私は満たされてるはず。
…なのに、心と体の奥に渇きが残っていました。

「セフレを持つ既婚女性」の心理…それ、寂しさだけじゃない

• 日常から解放される非日常のスパイス
• 「女」として扱われる快感
• 恋ではなく“性”を取り戻すことで自信が蘇る
• 家庭を壊す意思はゼロ。バランスを取るための逃げ場
• 「浮気」ではなく「自己回復」

この感情、口に出せば炎上するし、友達にも言えません。

セフレを持ったことで、私の中で何が変わったのか

出会いは意外にあっさり。
今どき、普通のマッチングアプリなんて既婚ステータスお断りばっかりだけど、“裏アカ”系や、ちょっとグレーな掲示板で出会いを探せば、同じような女性が山ほどいる。

私のセフレ、Kさんは同世代の会社経営者。
最初の約束は「お互い家庭を壊さないこと」「秘密厳守」。
お互いに恋はしない。見返りも求めない。
ただ、女として素直な自分を見せ合う。

• 会っているときだけ素顔になれる
• 「今日の下着、似合うかな？」ってドキドキできる
• 家ではできない会話・イタズラができる
• 誰にもバレない秘密のスリル

妙な話、夫に対するイライラや空虚感が減ったのです。
心に余裕ができたのか、家庭も仕事も前よりうまくいってる気がします。

既婚セフレは「恋愛」じゃない。だけど…

自分の“欲”に素直になると、恋愛とは違う幸福感が湧いてくる。

• 承認欲求が満たされる
• 新しい自分に出会える
• 「離婚したい」なんて極端な感情じゃない
• 一回しかない人生、女として終わりたくない

既婚女性が「セフレ」を持つうえで守るべきルール

• 家庭最優先（絶対崩壊させない）
• スマホやLINEは証拠を残さない
• 定期的に会う時間・場所は徹底的に管理
• 周囲と交際範囲が重ならない相手を選ぶ
• 「恋愛」ではなく「欲望の処理」と割り切る
• 相手にも家庭がある場合は特に相互信頼を大事に

私は、絶対に家庭よりセフレを優先しないこと、これだけは自分に課しています。
そして「会いたくなったらまず深呼吸」…これも結構、大事。

“出会い方”次第で人生は変わる？既婚女性向けセフレの探し方

実際、出会う場所によってリスクも満足度も天と地。

こね子のおすすめ：本音でつながれる“安全地帯”

「性癖マッチングサービス」って、正直ちょっと構えてたけど、最近は匿名性も高いし、既婚者歓迎の雰囲気もあるから入りやすい。

掲示板で「既婚・同士限定」みたいなグループも見かけるし、実際に「今日ヒマだけどホテル行けないから車デートだけ」とか、ライトなやりとりも盛り上がってる。

もちろん危険やリスクはゼロじゃない。
でも、“性癖”と聞いてもびびらず、「自分の欲」を肯定できる場所を選ぶと、人生は一気に解放感にあふれる。

「私って変？」いいえ、それが“女性のリアル”

セフレを持つこと＝浮気＝悪
じゃなくて、自分を取り戻す最強のセルフケアになること、私は胸を張って伝えたい。

もちろん、守るべき秩序やモラルはある。
けれど、家庭では得られないエネルギーが、生きる自信になることだってある。

現実はドラマや映画みたいにドロドロじゃないし、誰にも気づかれずに「自分」を満たして、今日もごくごく普通の奥さんをやってます。