「夫の抱かれない夜」のリアル。性欲ゼロ夫＆こじれ妻が本音で語るセックスレスの沼地

「結婚してから夫に抱かれた回数、数えられちゃうんですけど…」

周囲は“普通”にしてるのに、私だけ異空間？
そんな不安に苛まれた夜から、私の「セックスレス沼」ライフの扉が開いた。

令和女子の“あるある”!? セックスレスの正体とは

セックスレスっていつから？どこから？

そもそも「セックスレス」とは、明確に定義がある。
日本性教育協会によると、「1ヶ月以上セックスがない状態」が“セックスレス”扱いらしい。

• 3ヶ月に1回…セーフ？アウト？
• 半年ぶり…アウト！
• 年1回…ギリギリのギネス

…つまり、私たち夫婦は「レッサーセックス夫婦」でした。

なぜセックスレスになる？女の“あるある”事情

• 夫側の主な原因
  • 仕事疲れ、ストレス過多
  • 加齢による性欲ダウン
  • 家族意識の強化（＝性的対象から“お母さん”になった）
  • 浮気やAV依存など、外で発散している
• 妻側の主な原因
  • 産後や育児で性欲減退
  • 家事・仕事の両立疲れ
  • 体型や加齢コンプレックス
  • 「誘われない＝女としての自信喪失」スパイラル

沼女こね子が体験した「セックスレスあるある」

• 下着を新調しても夫は気付かない
• 寝る時間を合わせても、あえて眼を閉じて寝たフリする夫
• 一人AV鑑賞＆自己解決の痕跡を発見して地味に絶望
• 「もう一生、夫に触れられないのかも」と枕を濡らす夜
• 「もういいや」と深夜のラーメンに走る自暴自棄

…これ、私だけじゃないよね？

セックスレス夫婦の特徴を“生々しく”暴露！

セックスレス夫婦には共通点がいくつか存在する。
さっそくあるあるな特徴を、私の周囲のガチ体験も交えつつご紹介。

＜1＞夜は別々のスマホタイム

食後はノー会話。
2人して無言スマホ。
LINE読んでるフリしながら、本当は検索履歴「セックスレス　解決法」「夫　性欲ない」……。

＜2＞スキンシップは猫以下

うちの猫のほうが、まだお腹を見せてくれる。
夫は「肩もみ」も「チュー」も全スルー。

＜3＞旅行先でも“添い寝のみ”の虚無

ホテルの高級バスローブすら、ガード力強化の要塞。

＜4＞新調した下着に無反応

赤いレース…
無言スルー…
絶望。

ズバリ！セックスレス解消法、やってみたリアル体験&考察

会話で「性欲」を取り戻せる…？

非日常デートで刺激注入！→撃沈

ちょっと背伸びしてホテルディナー。
「今夜はワンチャン？」と期待したけど、夫は「うん、いいレストランだったね」と即就寝。
私の妄想、どこに行けばいいの。

思い切って「夜のこと話そう」と切り出す→険悪ムード

「私たち最近、してないよね…」
この一言が、まさに核地雷。
話し合い＝心の距離が更に遠ざかる、という最悪パターンも現実にはある。

セックスレス女性のリアルな「出口」って？

そう、結局泣いても喚いても夜は虚無。
じゃあ、私たちはどうしたらいいの？

• 自分磨きで自信を復活させる（美容、下着、新しい趣味…）
• 友達やSNSで吐き出してみる
• 性癖マッチングアプリで価値観の近い仲間を探す

私、実は「夜の本音仲間」を探してみた

本気で悩みすぎて限界だった私。
「もう普通のママ友とは話せない」「誰か、本音で夜のことを話せる相手いない？」って思っていたとき、ネットで夜の悩み女子限定SNSを探しまくった。

そんな時に偶然知ったのが、性癖マッチングアプリというジャンル。
「NightCat」なんて、可愛い猫アイコンに惹かれつつ、本音で話せる掲示板、性癖診断で自分の“好き”が丸裸になるワクワク、びっくりした。

「夜の孤独」＝私だけじゃない！
新しい世界の扉、いい意味でひらけた気がする。

「普通」に縛られない。今の時代の“性欲”との向き合い方

「夫以外で満たすなんて不倫？」
「でも、自分の性欲を殺してまで“いい妻”でいる意味ある？」
私は、本音で自分を大事にしたい。

セックスレス沼から抜け出すために、今できること

• 夫婦で話し合えるなら、思い切って本音トーク
• それが難しいなら、まず自分の“好き”と向き合う
• 夜の悩みSNSやアプリで共感できる仲間探し
• 「心地よい刺激」と「自己肯定感」を最優先

まとめ：セックスレスは恥じゃない。自分を否定しない“夜の幸福論”

「夫に誘われない私が悪い」と責める時代は、もう終わり。
これだけセックスレスが当たり前になっている今だからこそ、「自分の幸せ」「自分の夜の欲求」ともっと正直に。
夜の本音を分かち合える場所や、刺激的な出会いへの一歩が、あなたをもっと自由にする。