40代女子、セフレ作りのリアル事情！“普通じゃ満足できない私”の生存戦略

「40代でセフレって、アリ？」そう問いかける自分が、まさかアラフォーになるまでいるなんて、20代の私が聞いたらきっと爆笑してたと思う。

だけど――欲望は永遠。女が40代になったって、恋も性もやめられない！むしろ本音は「むしろ今の方がエグい」まである。

40代女子だって“性”から解放されたい！秘密のもやもや座談会

だって、私たち「普通の恋愛」なんてもう飽き飽き！

ぶっちゃけ本音の性欲って、人に言いづらい。
20代のときは“彼氏”とか“結婚”とか堂々と名乗れるから安心だけど…
40代で「セフレつくりたい！」なんて言ったら、世間の目が刺さる刺さる。

でもね？
私の周り、ママ友も会社の同僚も、こっそりセフレ作ってる人、意外と多い！
・「ダンナとはもうレス４年目」
・「離婚してから夜がさみしい」
・「ワンナイトじゃ物足りない」
…そんな女性が、新たな“心と体のパートナー”を求めてる。

こね子、40代でセフレ初デビューの実録ストーリー

私の“セフレ探し”3つの戦略

• マッチングアプリで探す（ありがちだけどラク）
• バーやイベントでオトナの出会いを狙う
• 意外と多い！元カレ再燃ルート

でも実際に話してみると、大人同士だから“割り切れる快適さ”が最高だった。

• 恋愛のしがらみナシ
• 既婚バレ・面倒な詮索ナシ
• ムリに可愛く振る舞う必要ゼロ

「今日、大丈夫？」
たったこれだけのLINEで、トキメキと背徳感がスパーク。

40代セフレ女子の“リアルな悩み”とそれぞれの解決策

私がぶつかった「モヤり」と、その処方せん

リアルな心の揺らぎはあるけれど、「自分の人生を諦めたくない」なら、挑戦してみた方が面白いって思えるようになった。

40代女子がセフレ持つメリット＆デメリット、本音のまとめ

メリット

• 自分を“女”として再確認できる
• 「誰にも言えない秘密」を持つ快感
• 性欲リセットで毎日がちょっと明るくなる
• 恋愛の重さや義務感から解放される
• 生活に刺激と潤いができる

デメリット

• 情が移りやすい（油断大敵！）
• 家族バレ・職場バレのスリル
• 運が悪いと「地雷物件」もあり

大事なのは、「自分ルールの徹底」！
都度、気持ちや体調としっかり話し合うこと。

こうして私は、40代で“最高の自分”に出会った

セフレって、ただの性欲処理…そう思われがちだけど、実際は「人生の再発見」だった。
何より自分が“まだまだイケる！”って、自信取り戻せたのが一番の収穫。

「40代女性×セフレ」どこで出会う？こう動けばうまくいく！

• 気軽ならマッチングアプリ。プロフィールで“割り切り”アピールを忘れずに！
• 昔の友人・知人と“飲み友”になってから自然に誘うパターンもアリ
• 趣味のサークルや大人のイベントは、既婚・バツイチ多し！

特に最近は「性癖マッチングアプリ」が進化してて、価値観ごとにピッタリの相手を探しやすい。こっそり自分の性癖も開示できるし、プロフィールに「求める関係性」をオープンにしやすい。

もちろん、怪しいアプリや身バレが心配な人は、プライバシー機能がしっかりしている「性癖マッチングアプリ」を選ぶのがおすすめ。