職場恋愛の“裏側”――体の関係になった後の気まずさ地獄と、私が抜け出した方法

「職場恋愛って…ロマンチック？」
そう思ってた女子、全国にどれくらいいるかな。

私も最初はそうだった。

職場恋愛、始まりは最高、でも“そのあと”は…

“昼ドラかよ！”
ってツッコみたくなるほど、職場恋愛の現実はシビア。
なぜかって？
体の関係になった瞬間から、世界が変わるからなんだよね。

夜の関係…翌朝の“地獄の出勤”

• 意識しすぎて目が合わせられない
• 無理に普通を装って、逆に挙動不審
• 誰かに噂されてる気がして胃が痛い

笑えない…。
現に私、「何もなかったフリ選手権」で毎日金メダル狙ってた。

“気まずさ地獄”の深淵、みんな経験してる？

私以外にも、職場恋愛の体の関係“直後”の気まずさでドハマリした女子、多いよね？
インスタの裏垢とかで、みんな投稿してる。
（「出勤が拷問」「昼休み一緒に食べられない」…ガチでわかる！）

“あるある”気まずさトラブル3選

• LINEの既読・未読でソワソワ……仕事の話題なのに、変に深読みしてしまう
• 仕事中の距離感バグ……呼び方ひとつで脳内パニック
• ほかの女子社員の存在……嫉妬した自分にドン引き

ある日の私の脳内会議：
「彼、さっき隣の○○さんにちょっと笑って答えてたよね？…え、私には今日“お疲れ様”しか言ってなくない？」
地獄のスパイラル。

関係がギクシャクしすぎて、“別れ”を考えた私

何がつらいって、仕事のパフォーマンスまで落ちることだよね。
（私の場合、エクセルの計算式もバグった！）
上司に「顔色悪いけど大丈夫？」とか言われるし、これもう公私混同の極み！

職場恋愛の“体の関係”ルート、なぜこんなに難易度高いの？

• 境界線があいまい（恋人未満？それとも…？）
• 周囲の視線（世間体、会社のルールの壁）
• 嫉妬＆自己嫌悪（他の女子、仕事モード、自分の矛盾）

比較してみると…

私が気まずさ地獄から“脱出”した方法

私が最終的に選んだのは「距離感リセット」作戦。
ズルズル苦しむくらいなら、いったん「関係を整理」してみた。
大事なのは、「自分を守る」勇気だった。

気まずさをリセットするためにやったこと5つ

• あえて連絡を控える（既読無視じゃなく、自然体に戻す努力）
• 仕事中は“同僚モード”に徹する（感情を持ち込まない訓練）
• ひとり時間を充実させる（趣味、友達、推し活…）
• うっかりバレそうな発言を絶対にしない
• 信頼できる友達にだけ一回本音を吐く

そして何より、「自分の“好き”は、職場に持ち込まなくていい」と開き直った。
それだけで、気持ちが めちゃくちゃ楽になったの。

それでも“本音の恋愛”したいあなたへ

職場恋愛の「隠す」「ごまかす」って、実は自己否定にもなっちゃうことが多い。
だけど、「私、本当はこういう恋愛したいのに…」をずっとガマンしてたら、心が摩耗しちゃうよね。
一度リセットした私は、“自分を開放した恋愛”って大事だと気づいた。

“私らしい”恋愛の場所、ちゃんと選んでる？

もし、「人目を気にせず、本音でつながりたい」って思うなら――
世の中にはオープンに“好き”を語れる場所もあるって、私は知った。
実は最近、性癖マッチングアプリ「NightCat」っていうぶっ飛んだ出会いサービスを使ってみたんだけど、これが…想像以上に“自由”で笑った（笑）

職場恋愛の“気まずさループ”で潰れるくらいなら、
一度“自分らしい恋愛”を解放してあげてほしい。
あなたの“好き”は、もっと自由でいいんだよ。