ママだって女の子！子育てとセックスレスと、夜の秘密の再起動作戦

ママになった瞬間、世界は180度変わった。
可愛い我が子、寝不足、家族の笑顔。
でも…女の私の“夜”は、いつしか物置にしまい込まれていませんか？
私は3年間ずーーっとセックスレスでした。
この記事は、「子育て中のセックスレス地獄」から這い上がった私の叫びです。
今、悩んでいるあなたに、ちょっとだけ覗いてほしい。

「ママなんだから」…その呪い、重すぎる！

“恋”も“性”も育児で消えた――私はどこに消えたの？

子どもはかけがえのない宝物。
それなのに、「自分の欲望」や「女としての部分」は、押し殺されていく。
私が“セックスレス沼”にハマったきっかけは、出産2ヶ月後。
・赤ちゃん夜泣き
・会話は「おむつ替えて」ばかり
・旦那は仕事でクタクタ
・私だって毎日スッピン、授乳服、髪はボサボサ
「私、もう“女”として終わり…？」
そう思った夜、涙が止まらなかった。

私が“最後の夜”だと思って試した3つの起死回生策

ぶっちゃけ、私はこのままじゃ浮気する自信があった。
夫のことは好き、でも女としての手ごたえが全然ない。
そこで、ママ友やSNSで大暴露大会！
出てきたのは、みんなの“夜のサバイバル術”。

• 1日5分でも自分のために着替えてみる
  （ノーブラでも、旦那の前で可愛い部屋着）
• 「夜のスイッチ服」なるアイテムを1着決める
  （パジャマを脱ぐだけで気分が変わる！）
• セルフプレジャーで性欲を思い出す
  （自分のカラダに、ダメになれと言い聞かせない）

ちなみに…大人のオモチャ通販が売り上げ急増したコロナ禍。
みんなやってるってこと！

「話し合い」なんて綺麗事は役に立たない？

よく雑誌や育児本には、「パートナーとちゃんと話し合おう」って書いてある。
でも…現実は「恥ずかしい」「うまく伝えられない」「喧嘩になる」の三重苦。

夜の“再起動”作戦　――秘密のトリガーを見つけた私

私の場合、「性欲を思い出す」ところからがリスタートの始まりだった。
最初は正直、旦那以外の妄想だった。
本当にごめん。でも、そのくらい切羽詰まってた。

• エロ漫画で妄想充電
• 推しアイドルのグラビアをこっそり眺める
• セルフプレジャーで限界突破

すると…ちょっとずつカラダが反応し始めて、
「私、まだ女だった！」って思えた瞬間泣いた。
もうマジで自分に感謝！

レス解消テク…世のママ達の公開秘密兵器

• タイマーSEX…子どものお昼寝中、10分だけ集中！（意外と盛り上がる）
• お風呂一緒チャレンジ…子どもが寝たらイチャイチャから再開
• メイクだけ復活作戦…夜のデート気分で自分だけリップON
• 「育児の愚痴」を夜に封印…会話をちょっとだけエッチ寄りに持っていく

大事なのは、「やりたい！」って正直な欲望を認めること。
うまくいかなくても、自分を責めないでいい。
「また明日があるさ♪」でOK。

もし夫にムリなら…「第三の選択肢」をちらつかせる勇気

どうしても夫が無反応。
本当にダメなら、“夜の自己解放”サークル（風）に思いきって飛び込むのもアリ。
最近は「性癖マッチング」とか、匿名で欲望トークできるコミュニティも増えてる。

現実だけが全てじゃない、私の世界は私が作る！

社会では、「ママ＝無欲で純粋」みたいな圧が強すぎる。
でも夜中のSNS、匿名アプリ、明け方の自慰…どれだって私の生きる証！
「好き」は消えない。もし我慢してるなら、今日だけは自分の性欲を肯定してみませんか？