私、20代でセフレを作ってわかった”本音”の話。普通の恋愛じゃ、もう満足できない！

「20代のうちに、セフレのひとりやふたり、経験しておくべき？」
そんな疑問を抱えたまま、悶々と過ごす夜も少なくなかった私、こね子。
結論から言うと、セフレがいる生活、想像以上に刺激的で、自分の“女”としての本音にも気付かされることばかりでした。

「セフレ欲しい」って言えなかった20代前半

私は大学に入って、初めての彼氏と「普通の恋愛」をした。
だけど、しばらく経つと…“ドキドキ”が消えていくのを感じた。
「え、私ってもう恋愛終わりなの？」なんて焦ったけど、周りは“彼氏ラブ”全開。

正直、気になっていたのは恋愛よりも“性欲”。
でも女友達の前で「セフレ欲しい！」なんて絶対言えない。
マッチングアプリは怖いし、
合コンや飲み会もパッとしないまま…時間だけが過ぎていった。

20代女子がセフレを作る“本音”って？

• 恋愛じゃ物足りない
• 性欲だけ満たしたい夜がある
• でも“軽い女”と思われるのは絶対イヤ
• 信頼できる関係性だけは絶対に守りたい

どこかで、「セフレ＝都合のいい女」というレッテルが怖かった。
だけど、本当は“お互い様”の秘密の関係だと、今ならハッキリ言える。

私のセフレデビュー体験談：リアルな夜、リアルな悩み

社会人2年目。飲み会で出会った、ちょっと年上のHさん。
最初は友達。
だけど、お互い彼氏彼女がいない話から、「じゃあ、体だけの関係ってどう思う？」という、バカみたいなLINE。
どこかで求めていた言葉だったのかも。

最初は「バレないかな」「軽い女って思われないかな」とドキドキ。
だけど、Hさんとの時間は、驚くほど気楽だった。
恋愛特有の“駆け引き”も“重さ”もなくて、
自分の欲を全部さらけ出せた。

女性がセフレを持つメリット・デメリット【ぶっちゃけ表】

どうしたら「セフレで疲れない」関係が作れる？

• 最初に“お互いのルール”を決める
  （連絡頻度、外では会わない、など）
• 過剰な期待をしない
  （付き合う・将来は考えない）
• 身体の相性だけじゃなく、“思いやり”を重視

意外と、セフレを続けてる女性は“女”を磨く努力家が多い。
「恋愛」じゃないからこそ、自分本位の楽しさを見つけていいんだ、って気づけた。

今どき20代女子におすすめの「セフレの作り方」

ぶっちゃけ、飲み会や友達の紹介だけじゃ効率悪すぎ！
しかも、気まずい関係になったら一生後悔。
そこで、20代女子の新定番は「性癖マッチング」。

• 自分の“好き”も“NG”も、最初から堂々と伝えられる
• 匿名でやりとりできて、身バレ対策もバッチリ
• 恋愛じゃなく、「セックスだけが目的」な相手にも遠慮なく会える

私の友人は、性癖マッチングで「寝たいだけの男性」に何人か会ったら、
「普通の恋愛よりよほどピュア！」と叫んでました（笑）

リアル比較「昔の出会い VS 性癖マッチング」

「女のセフレ欲しい」は恥じゃない！むしろ自分にご褒美

周りに言えないからこそ、「私だけ？」って悩みがちになるけど、
実際は「セフレ2人持ち♡」とか「月イチで募集してる」なんて女子、私の周りにもザラにいます。

• 本当は“欲しい”って思ってる20代女子は多い
• あえて言わない/言えないだけ

女の子こそ、自分の「好き」と「体」の声をもっと大事にしていい。
その一歩が「セフレ」でも全然いいと思う。
恋愛にこだわらない、“新しい自分”が見つかるかも。