セックスレスの深淵へようこそ：誰にも言えなかった“私の絶望”と、そこからの逆転劇

「セックスレス」。
この5文字、あなたならどう受け止めますか？
慰め？恥？怒り？絶望？

私は正直、“吐瀉物みたいな絶望”しか感じていませんでした。
誰にも言えないし、誰にも負けたくないし、パートナーだけじゃなく、女としての自分に絶望してた。

だけど、そんな私が今、こうしてこんな記事を書いている。
――それって、つまり“抜け出した”証なんです。

「セックスレスって、浮気よりも残酷」
そんな思い、もしあなたも感じてるなら、絶対に最後まで読んで欲しい。

「女」でなくなっていく夜の絶望

私の名前は“こね子”。
29歳、オシャレもメイクもSNSも頑張ってたごく普通のOL。
彼とは付き合って5年目。
最初は、熱烈な夜もあった。
だけど気がつけば……
「もう半年以上、触れ合ってない」ことに気付いてしまった。

夜の温度差：女たちの“セックスレスあるある”

• 体臭やムダ毛ばかり気になるのに、全然触れられない
• 旅行で同じベッドでも、なにも起こらずスマホいじり
• 「今日は疲れてる」…毎日それ？私だって疲れてるよ！
• AVの履歴はバッチリ残ってるのに、こっちは放置
• 「結婚したら落ち着く」って…それ、嘘だったじゃん！

……あるあるじゃない？
もう「私だけ？」なんて思わなくていい。
むしろ、そうじゃなきゃ“にゃいと”も私も記事を書かない。

絶望はやがて“殺意”に変わる（そして自己嫌悪へ…）

そう。
我慢すればするほど、些細なことでイライラして怒鳴ったり、スーパーで幸せそうなカップル見るだけで吐きそうになったり。
夜の問題は、昼の人格まで蝕んでくるんです。

こね子、反撃開始：私がやった５つのこと

じゃあどうしたのか？
私は本当に全部やりました。

• 下着を新調（下着だけはやたら豪華）
• 旅行サプライズで高級ホテルを予約
• バレンタインに手作りチョコ＋ラブレター
• 思い切って「寂しい」と伝える
• 性癖マンガや妄想日記で自己解放（←コレ、効果絶大だった）

惨敗も多いけど、その一つ一つが「自分の女としての気持ち」へのリハビリだったと思う。

「寂しい」は最強の武器？

それでもやっぱり「解決しきれない夜」はある

掲示板とかネット記事を漁って、「皆どうしてる？」って調べまくった。
一時的な解決策は色々。
でも、やっぱり「根本的に“同じ性癖・価値観の人”と出会う」以外にガチの解決ってないよね。

セックスレス解消の手札：世の中の手段、大公開

みんな「最後の手段」だけは口にしない。
でも、“同じ性癖・価値観”の誰かと本音で語ったり、手をつないだり。それだけで「私、まだ女だった！」って思えたりする。

『女』に戻るための、“自分と向き合う夜”を

私が一番衝撃だったのは、“性癖”って自分じゃ思ってなかった趣味やこだわりが、実はめちゃくちゃ大事な「相性」だったってこと。
パートナーにも理解されない。
でも、誰かとオープンに語るだけで、心が救われるんだよ。

今夜、「私」を救うためにできること

• 自分の“性欲”や“性癖”を日記に書いてみる（他人に見せなくてOK！）
• ネットやSNSで「共感できる女友達or匿名の仲間」を探してみる
• 「本音で性癖を語り合える場所」を、ちょっと覗いてみる

ちなみに私は、「本音で“好き”を語れる掲示板」に救われました。
――そう、今でこそ普通に「NightCat」ってアプリ、使ってるんですけど。
最初はただ「性癖診断が面白い」「自分と同じ悩みの人がいる」
その安堵感が、夜の孤独から解放してくれた。