“セフレ以上恋人未満”のリアル。セックスとセフレ、私たちの本音暴露座談会！

「セフレって、あり？なし？」
読んでるあなたも、ちょっと気になるワードじゃない？
実は私も、友達とは絶対に話せないけど、「セフレ」について妄想と悩みで頭グルグルしてました。
だって、彼氏じゃないけど、夜の相性が最高――
だけど、それって幸せなの？寂しいの？
ねえ、女ってどうするべきなの！？

セフレとのセックス、本当に満たされるの？

セフレの「メリット」超ぶっちゃけ6選

• 寂しいときだけ会える（恋愛の面倒なし！）
• 好きなプレイだけをお願いできる（本音を出しやすい）
• 束縛なし・自由（LINE未読も気にしない）
• 恋の失敗を恐れなくてOK（リスク低）
• 性の解放で自己肯定感UP（「私、愛されてる」感）
• 恋人に発展する可能性もゼロじゃない

だけど、悲しいデメリットも現実…

• 会いたいときに会えないモヤモヤ
• 他に本命ができたら、即バイバイ
• 「都合のいい女」扱いが染みつく不安
• 本当の愛情は得られにくい
• 身体だけの関係に、虚しさがつきまとう

私の“セフレの沼”実体験ぶっちゃけ語り

私、27歳。職場でバリバリ働いてるんだけど、彼氏は3年ナシ。
なのに性欲はモリモリ。
そんな私が出会ったのが――同期のエリートSくん。

仕事帰りの飲み会でなんとなく意気投合。
そのまま酔った勢いでホテル直行！
でも、次の日からは何事もなかったように仕事…。
逆に私、この感じ、嫌いじゃないなって思っちゃった。

だって、見た目も好みだし、セックスの相性ヤバいほどイイ。
これが恋じゃなければ、気軽だし、会いたい時だけ会えるし、めちゃくちゃ都合良くない？
…って、自分に言い聞かせてたんだけど。

数ヶ月後。
「あ、やばい。普通に好きかも」
ライン既読スルーに1時間毎に心がザワザワする自分、本気で面倒臭い。
結局、「恋人にして」なんて言えなくて、ズルズル都合のいい女のまま半年。
最後は、Sくんが本命彼女できたらしく、「ごめんね」で終了。

…あの夜は最高だったけど、心に穴があいたような、ふわふわした孤独だけが残った。

「セフレ」とどう向き合えばいい？女の幸福処方箋

• 自分ルールを最初に決める
  （例えば、LINEは必要最低限だけ、会う頻度は月1回だけなど）
• 心が動いたら、即ストップサイン
• 彼以外の趣味・交友も大切にする
• 「都合のいい女」に自分で酔わない
• 本命と区別して自己防衛

「私らしいセックス」って、なんなの？

セフレは、ただの性欲解消？
それとも、“女としてもっと自由になりたい！”
“本音をぶつけたい！”そんな自分へのご褒美？

正直、私は「愛」も「欲」も両方欲しいワガママ女。
でも、「私はこれが“正解”！」なんて決めつけず、その時の自分の心と体に正直になればいいんだと思う。

今、巷で話題の“性癖マッチング”ってどうなの？

ちょっと周りの女子にも最近聞いたんだけど、「普通のマッチングアプリじゃ物足りない」
「本音の性癖まで話せる相手とだけつながりたい」…
そんな女性が今めちゃくちゃ増えてるって知ってる？

例えば、「NightCat」みたいな性癖オープン系のマッチングサービスなら、
「最初から“好き”や“プレイ”をプロフィールで伝えられる」から、
変に嘘ついたり、あとから後悔…が少ないみたい。

• 変な遠回しのやりとりゼロ
• 「本音の関係」を求める人だけが集まる
• 女性は無料で使い放題
• 性癖診断が楽しい＆新しい性癖発見も!?

実際に使った友達（29歳OL）の体験談では、
「掲示板があるから、今日会いたい気分もすぐ叶うし、変な業者も少ないって聞いて安心した」とのこと。

まとめ：結局“セフレ”はアリ？ナシ？

ずばり、「あなたが幸せなら、なんでもアリ！」これが結論。
周りからどう思われても、本音で生きて、心とカラダが満たされるならアリ。
ただし、自分ルールだけは絶対守ること！
そして、もしも迷いが生まれた時は、
「相手に尽くして自己犠牲してないか？」
「自分を大切にできてるか？」
この2点だけは、しつこいくらい自問自答しよう。