シンママが“セフレ”を作る！？普通の恋愛じゃない私の夜のリアル事情

「シンママでもセフレって持っていいの？」
世間じゃあんまり語られない“夜の寂しさ”と“母としての葛藤”。
シンママ歴3年目、30歳の私・こね子。
そんな私が「セフレ」という選択肢を持った時、世界がどう変わったのか——

昼は“母”、夜は——？シンママのリアルな寂しさ

毎日必死に働いて、家に帰れば子どもと向き合う。
「母」としての自分、それしか認められなくなる毎日。
だけど、夜、ひとりになった時——

何か、ぽっかり穴が空いたような気分になること、ありませんか？
「このまま、女として終わっていくのかな」
私も、ずっとそう思っていました。

世間体vs.本音…シンママだって“性欲”はある！

「母なんだから、そんなこと考えちゃダメ」
世の中の目はいつも冷たい。
だけど、女である前に母なんじゃなく、母である前に女だったはずじゃない？
実は私、離婚して1年くらい経った頃から、夜がものすごく寂しかった。
でも…「恋人」は作りたくない。
誰かに依存したり、子どもの生活を乱されたくない…
だけど「女」としては満たされたかった。

そんな時、友達にポロッと「最近、Hしたいな…」って漏らしたら、
「セフレ作りなよ！」って、あっさり言われたんです。

シンママ×セフレ——そのリアルなメリット3選

• 子ども優先の生活リズムを崩さず、女としての自信も取り戻せる
• 恋愛関係のドロドロがないから気楽！
• 経済的な負担や家庭の事情を説明しなくていいからストレス激減！

もちろん責任感やリスクはある。でも、それ以上に「自分を大切にする」って気持ちが、母としての優しさや余裕にもつながったんです。

「母親失格」じゃない、自分の幸せのカタチ

“母親失格”という言葉ほど、呪いみたいなものはないと思う。
それより、心の健康や、自分らしさって、母にも必要なんだと私は強く感じました。

シンママの“セフレ作り”ぶっちゃけ体験談

出会い系は地獄？普通のマッチングアプリは地雷だらけ

「セフレ欲しい」って言ったら、地味に周囲はドン引き。
でも、勇気を出して普通のマッチングアプリに登録してみたの。
でもね？本音で性癖を話せる相手なんて、なかなか見つからない！
なおかつシンママってバレたら、いきなり下ネタか、逆に「重い女として敬遠」される始末…。
“バレたら怖いし、誰かに噂されたくもない”
結局、自分らしく繋がれる相手は見つからず、アカウントを消したんです。

私が変われたきっかけは「性癖マッチング」だった

そんなある日、Twitterでバズってた「性癖マッチング」って言葉にひかれた私。
調べてみると…最近では「性癖特化型」のサービスも存在してるらしい！

ふつうの恋愛目的じゃなく、本音で「気持ち良くなりたい」って願いもアリにしてる人が集まってる。
そして…意外とシンママの私でも偏見なく仲間入りできたんです。

シンママがセフレを作る時の注意ポイントと成功体験

• プライバシーを最優先。バレたくない人には、匿名性の高いサービスや身バレ防止機能を使うこと！
• 家族や子どもを巻き込まない。子どもが寝ている時間や、自宅以外で会う配慮は必須。
• お互い“依存しない関係”というルールを明確に。
• 心と身体、どちらも無理しない。不安なら絶対に断る勇気を！

私の場合は、掲示板で「シンママです。恋愛は考えてません。女としての時間に寄り添ってくれる優しい人希望」って正直に書きました。
すると…
・同じような経験のある人
・「子ども優先でOK」と寄り添ってくれる人
が自然とやりとり候補に残りました。
思いきって本音をさらけ出したことで、むしろ“自分の味方”みたいな男性が見つかったんです。

「セフレを持つ」ことで得られる自信と、もう一つの幸せ

「私は女として終わってない」
この自信が、そのまま母としての生活にも優しい余裕をくれました。
・家庭は明るくなり
・子どもの笑顔も増え
・私自身も他人にイライラしにくくなったり。
意外と、母の幸せって家族全体に波及するものなんだなって気づいたんです。

普通のアプリvs.性癖マッチングアプリ 比較

まとめ：「誰かの母」になる前に、「私」という女を取り戻そう

シンママのセフレって、実は自分を救う“裏ワザ”だった。
「母」という役割だけじゃ、心も体も持たない。
自分に正直になることで、全部がちょっとずつうまく回るようになった。
——「女」と「母」を諦めないでいい時代が、もう始まってる！

もし「私も…」って思ったら、自分の“好き”と“幸せ”を全力で優先して良いんだよ。