「体だけの関係」で心が空っぽ――女性が知るべき“虚しさ”の正体と、その先にある意外な幸せ

「ただ抱かれるだけの夜って、本当に満たされてる？」

誰にも言えない、秘密の夜。

彼に触れられるとき、体は熱くなるのに、心の奥底はずっと冷たいまま――。

女友達には絶対に打ち明けられない。

「私、体だけの関係、しちゃってるの……」

でも、そんな女性こそ多いのが、令和の現実。

そして、その先に待っているのは――虚しさ。

私たちはなぜ「体だけの関係」にハマるのか

私も正直、「恋愛は面倒くさい」「誰かに構ってほしい」そんなワガママな気持ちでフラッと“体だけ”の関係になったことがある。

でも――、

帰り道の夜風が、やけに冷たく感じた。

「虚しさ」って、何なの？ 心が蝕まれていく感覚

• 会うとドキドキするのに、帰りはどっと疲れる
• LINEは既読スルー、会いたいときに限って音沙汰なし
• 何度も同じ関係を繰り返して、自己嫌悪だけが残る

女性が感じる「虚しさ」の正体

• 愛されていないという裏切り感
• 都合のいい女になっている自覚
• 自分を大切にできない罪悪感
• 「自分だけは違う」と思いたいプライド

「体だけ」の関係から幸せになれない女たち――私の黒歴史告白

あれは、2年前。

推しのライブ帰り、偶然連絡をくれた元カレと会ってしまった。

「久しぶり、元気？」――そのままホテルまで流れるようにIN。

でも、彼には“本命の彼女”がいるのを私は知ってる。

ベッドの中、私は「私のことを思い出してくれればそれでいい」と自分に言い聞かせてた。

虚しさを埋めるために、さらに“その場しのぎ”の出会いを求める悪循環。

「私は何がしたいんだろう？」

どうしたら「虚しさ」から抜け出せるの？――本当に大切な3つのこと

1. 自分の「寂しさ」に正直になること

• 「私、寂しかったんだ」と認めてあげる
• 無理に強がらず、弱音を吐いてOK

2. 「体」を使って“愛されたい”自分と向き合う

• 「セックス＝愛」じゃないと認める
• 小さなことでいいから、自分を甘やかしてあげる
• カウンセリングや友達に相談するのも◎

3. 未来の自分のために、“断る”勇気を持つ

• 「誘われたけど、今日は帰ります」って言っていい
• 体だけのLINEはブロックしていい

「体だけの関係」じゃなく、“本音”で繋がれる出会いとは？

世間体も、男の理想も、もうどうでもいい。

私の欲しいものは、『私をちゃんと愛してくれる人』だった。

Q：体だけの関係って、絶対にダメ？

でも、私は「No」派。

繰り返しても、やっぱり“心”の満たされる恋愛が一番幸せだと気付いたから。

「虚しさ」に飲み込まれそうな夜も――自分の“好き”を信じて

そう、「体だけ」の関係になるのは、誰にでもあること。

でも、大事なのは「私はどうしたい？」って自分に問いかけること。

もし今、虚しさに飲み込まれそうでも……
あなたはきっと「愛される資格がある」

「強がらなくていい」「涙も素直でいい」

あなたの人生、あなたの“好き”は全部、まるごと肯定されていいんだから。